我们都知道白癜风是日常生活中常见的皮肤病，治疗的过程漫长而复杂。而想要治好白癜风，不仅需要专业的治疗，还要靠自己在生活上的呵护。那么白癜风的日常护理方法有哪些呢?
(1) 注意饮食。患者应注意饮食结构的调整，牢记饮食禁忌，平时多吃高蛋白、高能量、高维生素B含量的食物，如瘦猪肉、猪肝、豆类及豆制品、新鲜蔬菜等，而不是富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、柚子、山楂、鲜枣、西红柿等。
(2)不要熬夜，由于现代生活节奏加快，人们的夜生活也很丰富，很多人都有熬夜的习惯，但是这对人体健康非常有害。白癜风患者要保证充足的睡眠，不要熬夜，注意劳逸结合，养成规律的生活习惯。
(3)加强锻炼。白癜风患者一般自身免疫力较低，建议白癜风患者适当增加运动，选择适合自己的运动方式，如果白癜风发生在手臂，患者可以选择打篮球、乒乓球、排球等。如果是下肢，就可以选择跑步、踢毽子、足球等。患者要注意不要运动太久，也不要运动太剧烈，以免造成外伤。
(4)衣物方面，患者平时应选择舒适宽大的衣物，尤其是内衣，不宜过紧，以免造成局部皮肤微循环障碍，导致白斑的加重。
(5)加强皮肤保护，患者应避免外伤，出现外伤时及时联系主治医生，以便做出正确处理;避免阳光暴晒;尽量不要用化妆品，避免皮肤刺激和过敏症状。
(6)加强自我调理，保持乐观。人的情绪变化与身体健康密切相关，异常的情绪反应是疾病的内在因素，在生活和工作中，患者要调整自己的心态。
(7)注意出行。阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳能使黑色素细胞转移到皮质，加深肤色，有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以患者在夏天要避免阳光的照射。
温馨提示：以上是相关介绍，希望能真正帮助到白癜风患者。希望大家发现自己有白癜风的类似症状以后及时前往正规的医院进行治疗。